Salon Kalea【よもぎ蒸し/ハーブピーリング/耳つぼジュエリー/福岡/大宰府】
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サロン カレア(Salon Kalea)のブログ
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投稿日：2026/3/12
- 実は「冷え性」は爪にも影響する？
爪はただのおしゃれのパーツと思われがちですが、
実は体の状態が出やすい場所でもあります。
特に多いのが「冷え」との関係です。
冷え性の方でよく見られる爪の状態があります。
・爪が割れやすい
・二枚爪になりやすい
・爪が薄い
・爪が伸びにくい
・ジェルネイルの持ちが悪い
こういった状態は、単なる爪の弱さではなく「血流」が関係している場合があります。
爪は、指先の毛細血管から運ばれてくる栄養によって作られています。
しかし体が冷えて血流が悪くなると、その栄養が指先まで届きにくくなります。
その結果
・爪が弱くなる
・乾燥しやすくなる
・成長が遅くなる
といったことが起こりやすくなります。
実際に、冷え性の方は手足の血行が悪くなりやすく、
爪が割れやすい・薄いと感じる方も少なくありません。
爪を強くしたいと思った時、ネイルオイルなど外側のケアも
もちろん大切ですが、それだけではなく体の内側から血流を整えることも重要です。
体を温める習慣を取り入れることで、血流が良くなり、
指先まで栄養が届きやすくなります。
その結果、爪の状態が整いやすくなることもあります。
冷えが気になる方には、体を芯から温めて巡りを良くするケアもおすすめです。
例えばよもぎ蒸しは下半身から体を温め、血行を促すことで体の巡りを整える
サポートになります。
「爪が弱い」「割れやすい」と感じる方は、外側のケアだけでなく、
体の冷えや血流にも目を向けてみると良いかもしれません。
体の内側から整えることで、肌や髪だけでなく、爪の状態も変わってくることがあります。
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ご不明点等ございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ！
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ネイリスト
井上 イノウエ
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