ボディケア&リンパマッサージ Crea Reve Relaxation 可部店【クレアレーヴ】
ボディケアアンドリンパマッサージ クレアレーヴ リラクゼーション カベテン
- リラク
- 整体・カイロ
- 広島県広島市安佐北区可部４－１０－３ 文泉堂１０２
- JR可部駅から車で2分/駐車場完備
クレアレーヴ 可部店(Crea Reve)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/24
- 寒暖差疲労
- こんにちは^ ^
CreaReve可部店です♪
最近の寒暖差で体調崩している方
それは自律神経系の乱れから
起きていることが多いです。
寒暖差があると
身体の中で自律神経がフル稼働して
大量のエネルギーを消費します。
その結果として
倦怠感、頭痛、肩こりなどの
症状が出てきます。
注意してほしい点が4つあり
汗をかいたままの放置
冷たい飲み物や食べ物の摂取
夜更かし
ハードワーク
運動して汗をかいて体温を上げるのは
いいことなのですが
汗をかいたままだと
自律神経が身体を冷やそうとし
冷えすぎると暖めようと混乱状態になり
疲弊します。
運動後に冷たい飲み物が欲しくなるとは思いますが
内臓の温度が1℃低いだけで
基礎代謝や免疫力は大幅に低下します。
まずはしっかり睡眠をとり
身体を休ませること
少し甘えさせるくらいの気持ちで
過ごすのも良いと思います^_^
本日も10時～19時まで営業させていただきます^_^
ご予約の際はお電話やホットペッパービューティー
ミニモからもご予約可能です♪
まだ空きもありますので
皆様のご来店をお待ちしております♪
CreaReve可部店
広島市安佐北区可部4丁目10-3文泉堂ビル102
050-8883-6175
#リラクゼーション
#広島#可部
#寒暖差疲労
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