ボディケア&リンパマッサージ Crea Reve Relaxation 可部店【クレアレーヴ】
ボディケアアンドリンパマッサージ クレアレーヴ リラクゼーション カベテン
- リラク
- 整体・カイロ
- 広島県広島市安佐北区可部４－１０－３ 文泉堂１０２
- JR可部駅から車で2分/駐車場完備
クレアレーヴ 可部店(Crea Reve)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/26
- 姿勢の意識
- こんにちは^ ^
CreaReve可部店です♪
年齢を重ね気になってくる
ポッコリお腹
多くの方に共通しているのが
姿勢の悪さ
筋低下です。
特に体幹筋が弱く
支えとなる筋肉が弱いです。
その結果として
ポッコリお腹や下半身のむくみ
お尻が垂れるなどです。
特に大事な骨盤底筋
自分がお客様に伝えるセルフケアとして
立ち姿勢でかかと同士をつけ
内ももとお尻を締める
反り腰の人も多く
骨盤が寝ているも多い為
下腹部に力を入れて立つ
これだけです。
いろんな筋トレやストレッチも多いですが
自分の姿勢を意識する
それが1番の筋トレです。
自分の筋肉を正しく使えてあげれれば
代謝も上がり熱産生が出来るので
日頃からの姿勢を考え直してみるのも
痛みが出にくい身体のためですので
簡単なことから始めましょう♪
本日も10時～19時まで営業させていただきます。
ご予約の際はお電話やホットペッパービューティー
ミニモからもご予約可能です。
まだ空きもありますので
皆様のご来店をお待ちしてます。
CreaReve可部店
広島市安佐北区可部4丁目10-3文泉堂ビル102
050-8883-6175
#リラクゼーション
#広島#可部
#姿勢の意識
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