ほねくま整体院 ほねくま接骨院 はりきゅう院 連坊小路院のブログ
最新ブログ一覧
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こんにちは。ほねくま接骨院です。今日は久しぶりに雨の日ですね。「なんだか頭が重い…」「肩や首がガチガチ…」「やる気が出ない…」そんな不調を感じていませんか？実はこの時期、…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/24
- 投稿者：
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鈴木 紗弥
実は、冷めたごはんに含まれる“レジスタントスターチ”は・血糖値が上がりにくい・腸内環境を整えやすいっていう特徴があるんです！腸内環境が乱れるやすい→お腹が張る→骨盤まわり…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/23
- 投稿者：
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鈴木 紗弥
・朝起きたら顎がだるい・こめかみが重い・かたこりがなかなか取れない・歯医者で「歯ぎしりしてますね」と言われたそれ、無意識の歯の食いしばりかもしれません。◎食いしばりってど…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/22
- 投稿者：
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鈴木 紗弥
最近「なんか目がかゆい…」「くしゃみが止まらない」そんな声が増えてきましたね。春といえば花粉。特に日本で多いのがスギとヒノキの花粉です。◎花粉症は「鼻」だけの問題じゃない…
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こんにちは！ほねくま接骨院です！慢性的な腰痛や肩こりが続いている姿勢が悪いと人から言われる背でスタイルが悪く見える体のゆがみを根本から改善したい将来の健康寿命を延ばしたい…
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こんにちは！肩こりや腰のだるさ、疲れが抜けない感じ、、。実はこれ、姿勢や年齢だけでなく水分不足が関係していることがあります。身体の約60％は水分でできていて、血液・筋肉・関…
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こんにちは！ほねくま接骨院です冬季オリンピックでは、スノーボード競技が大きな注目を集めています。特にハーフパイプやビッグエアでは、日本人選手の活躍も目立ちます。例えば、平…
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起きたとき、バタバタしていませんか？実はその“バタバタ”が、自律神経を乱す原因になることもあります。そこでおすすめなのが、朝1分の深呼吸です。なぜ深呼吸がいいの？私たちの…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/17
- 投稿者：
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鈴木 紗弥
春になると食べたくなるいちご。甘くておいしいだけでなく、体にうれしい栄養がたっぷり含まれています。■ ビタミンCが豊富いちごはビタミンCが多いフルーツです。5～6粒ほどで1日に…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/16
- 投稿者：
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鈴木 紗弥
春休みって・スマホ時間が増える・ゲーム時間が増える・夜更かししがち気づいたらずーっとした向き姿勢◎スマホ首ってなに？長時間うつむくことで、頚が前に出てしまう状態。すると……
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