ホネクマセイタイイン ホネクマセッコツイン・ハリキュウイン レンボウコウジイン
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ほねくま整体院 ほねくま接骨院 はりきゅう院 連坊小路院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/20
- 治療後はお水を飲みましょう♪
- こんにちは！
肩こりや腰のだるさ、疲れが抜けない感じ、、。
実はこれ、姿勢や年齢だけでなく
水分不足が関係していることがあります。
身体の約60％は水分でできていて、
血液・筋肉・関節の動きにも水分は欠かせません。
水分が不足すると血流が悪くなり、
筋肉に酸素が行きわたらなくなってしまいます。
その結果、
・筋肉が固くなりやすい
・老廃物がたまりやすい
・肩こり・首コリ・腰の重だるさが出やすい
といった不調につながります。
特に冬は、
汗をかきにくくのども乾きにくいため、
知らないうちに水分不足になりがちです。
☆ここで豆知識☆
「一気にたくさん」ではなく
・小まめに少しずつ
・白湯や常温の水
・起床後、入浴前後がおすすめ
これだけでも血流が良くなり、
身体の軽さを感じやすくなりますよ！
「最近コリがとれにくいな、、、」
そんな時は、施術だけでなく
日常の水分補給も意識してみてくださいね♪
当院にはウォーターサーバーのご用意がございます！
ぜひご利用ください(#^^#)
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ご来店お待ちしております
受付スタッフ
長橋 あいりナガハシ アイリ
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