ホネクマセイタイイン ホネクマセッコツイン・ハリキュウイン レンボウコウジイン
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ほねくま整体院 ほねくま接骨院 はりきゅう院 連坊小路院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/24
- 冷めたごはんと“腰痛”の意外な関係
- 実は、冷めたごはんに含まれる
“レジスタントスターチ”は
・血糖値が上がりにくい
・腸内環境を整えやすい
っていう特徴があるんです！
腸内環境が乱れるやすい→お腹が張る→骨盤まわりが硬くなる→腰が重だるい
こんな流れ、意外とある。
つまり
食事＝体の土台作り
腰痛や肩こりって姿勢や筋肉だけじゃなくって“内側”も関係していることが多いんです。
◎意識すること
・ご飯は少し冷ましてみる
・よく噛む
・お腹が張ってないかチェック
外から整える＋内側から整える
このダブルが最強☆彡
接骨院で身体を整えつつ
日常のごはんも少しだけ意識。
それだけで変わる人、ほんと多い！
何かお困りごとございましたら、いつでもご連絡くださいね♪#仙台 #連坊 #連坊小路 #肩こり #腰痛 #寝違え #ぎっくり腰 #骨盤矯正 #ダイエット #小顔矯正 #産後 #冷え性 #むくみ #体質改善 #産後骨盤矯正 #猫背矯正 #子連れOK #ヘッドスパ #マッサージ #矯正 #整体 #ママ #子連れ #ベビーベッド #キッズルーム
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受付スタッフ
鈴木 紗弥スズキ サヤ
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