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ほねくま整体院 ほねくま接骨院 はりきゅう院 連坊小路院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/30
- 月末になると疲れが出やすい？
- 月末になると「なんだか体が重い」「急に肩こりが気になる」「いつもより疲れが抜けない」と感じる方が増えやすくなります。
特に3月は年度末でもあり、仕事や家のこと、環境の変化などで気づかないうちに体には少しづつ負担がたまっています。
さらにこの季節は、朝晩と日中の気温差が大きく、自律神経が乱れやすいタイミングでもあります。
体温調節をするためにエネルギーを使うので、普段より疲れやすくなったり、だるさを感じやすくなることもあります。
また、花粉の影響で鼻づまりやくしゃみが続くと、呼吸が浅くなりやすく、肩や首に余計な力が入りやすくなります。その結果、首コリや頭痛につながることもあります。
月末に女サインがある方は要注意です↓
・いつもより眠気が強い
・首や肩が重い
・腰が張る感じがする
・足がむくみやすい
・集中しにくい
こうした不調は、「少し休んでね」という体からのサインかもしれません。
3月の疲れを4月に持ち越さないように、今のうちからしっかり体を整えていきましょう！
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ご来店お待ちしております
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鈴木 紗弥スズキ サヤ
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