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ほねくま整体院 ほねくま接骨院 はりきゅう院 連坊小路院のブログ
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投稿日：2026/4/2
- お花見で意外と多い「冷え」に注意！
- 春のお花見は気持ちいい季節ですが、実は長時間外にいることで体が冷えやすくなります。
日中は暖かく感じても、地面からの冷えや風で足元・腰まわりが冷えることが多く、
その影響で
腰が重だるくなる
・肩がこる
・足がむくむ
・翌日に疲れが残る
といった不調につながることがあります。
特にレジャーシートに長く座ると、同じ姿勢が続いて体もかたまりやすくなります。
お花見のときは、
・ひざ掛けを使う
・1時間に1回は立って軽く動く
・温かい飲み物も取り入れる
この3つを意識すると体が楽です！
楽しいお花見のあとに不調を残さないよう、ちょっとした対策も大切ですね(^▽^)/#仙台 #連坊 #連坊小路 #肩こり #腰痛 #寝違え #ぎっくり腰 #骨盤矯正 #ダイエット #小顔矯正 #産後 #冷え性 #むくみ #体質改善 #産後骨盤矯正 #猫背矯正 #子連れOK #ヘッドスパ #マッサージ #矯正 #整体 #ママ #子連れ #ベビーベッド #キッズルーム
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