ケレ(KELE)のブログ
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投稿日：2025/12/23
- ダイエット停滞期に寄り添う
ダイエットを続けていると、
どんなに頑張っていても数字が動かない
“停滞期” が訪れることがあります。
これは、身体のリズムや代謝の変化が影響しているといわれ、
心まで重く感じやすい時期でもあります。
黄土漢方蒸しは、
身体が深部までゆるやかに温まることで
こわばりがほどけ、呼吸が深まり、
巡りを意識したケアとしてもおすすめの温活です^_^
温まることで身体の動きやすさが戻り、
代謝リズムを整える土台づくりにもつながりやすく、
「やっと一歩前に進めそう♪」と感じる方も。
そして、痩せやすい身体づくりはもちろん、
停滞期にどうしても乱れがちになってしまう
“気持ちの落ち込み”を優しく支える時間にもなります。
無理をするのではなく、続けられる〈余裕〉をつくる。
◎停滞期が長く感じる
◎身体が冷えて動きにくい
◎代謝の落ち込みが気になる
◎気持ちが不安定になりやすい
あたたかい蒸気に包まれる時間が、
滞っていた心身にそっと風を通すような感覚をくれます。
また進みたくなる軽さが戻るよう、自分のペースで整える温活を♪
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オーナー
福田 安記枝フクダ アキエ
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