Beauty ＆ Health EVA nagoya【小顔/たるみ/整体/肩こり/腰痛/くびれ復活/姿勢改善】
ビューティアンドヘルス エヴァ ナゴヤ
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- 愛知県名古屋市昭和区山中町１丁目４８－１ ビラ三秀山中４１１号室
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エヴァ ナゴヤ(EVA nagoya)のブログ
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投稿日：2026/3/6
- 朝のダルさの原因は「背骨と肋骨」の硬さかも？
- 「しっかり寝たはずなのに、起きた瞬間から体が重い」
「朝、鏡を見ると顔がどんよりしている」
「寝起きに背中や腰がバキバキに固まっている」
そんなお悩み、ありませんか？
実はその原因、「背骨（胸椎）」と「肋骨（胸郭）」の硬さにあるかもしれません。
■ 「寝ている間にフルマラソン？！」呼吸のコストが2倍
呼吸をするとき、私たちの肋骨はカゴのように膨らんだり縮んだりします。
しかし、デスクワークやスマホの見過ぎで猫背が定着し、肋骨周りがガチガチに固まると、呼吸をするのに「普通の人の1.5倍～2倍のエネルギー」を使うと言われています。
寝ている間も、あなたの体は必死に硬い肋骨を広げようと「呼吸努力」を続けています。
これでは、寝ているはずが「一晩中軽い運動をしている」ようなもの。朝から疲れているのも無理はありません。
■ 自律神経の「リラックススイッチ」が壊れている？
背骨（胸椎）の中には、自律神経の通り道があります。
背骨が硬いと、リラックスを司る「副交感神経」への切り替えがうまくいかず、寝ている間も体が「戦闘モード（交感神経）」のままになってしまいます。
これでは、深い眠りに入ることができず、脳の疲れも取れません。
■ あなたの「呼吸の器」をチェック！
簡単なセルフチェックをしてみましょう。
1. 壁を背にして立ってみてください。
2. かかと、お尻、肩甲骨を壁につけます。
3. 無理なく「後頭部」を壁につけられますか？
もし、顎が上がってしまったり、頭が壁から浮いてしまうなら、あなたの胸郭はすでに「酸欠モード」かもしれません。
■ 当店のケアで「深く吸えるカラダ」へ
当店の整体では、ただ筋肉を揉みほぐすだけでなく、「肋骨の広がり」と「背骨のしなり」を取り戻すアプローチを行います。
施術後のお客様からは、
「久しぶりに肺の奥まで空気が入った！」
「翌朝、体が軽くてびっくりした」
というお声をたくさんいただいています。
数値で言うと、平均して指2本分ほどしか動かなかった肋骨が、施術後には指4～5本分も広がるようになる方も珍しくありません。
「朝の目覚めを変えたい！」と思ったら、ぜひお得なクーポンからチェックしてみてくださいね。
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