セイタイイン バイオリハ セイタイ ピラティス
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- 徳山駅から車で5分/徒歩15分【周南/山口/肩こり/首こり/整体/ピラティス】
整体院 バイオリハ(Bio_Reha.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/17
- 呼吸がしにくい…この時期に増える理由とは？
- 最近、
「なんとなく呼吸がしづらい」
「胸がつまるような感覚がある」
という相談がとても増えています。
実はこの“呼吸のしにくさ”、
季節の変わり目には特に起きやすいんです。
◎ この時期に起きやすい“呼吸の乱れ”とは？
気温差・気圧差・湿度の変化が大きい時期は、身体が環境に合わせようとして自律神経が忙しくなります。
自律神経がフル稼働すると、
・呼吸が浅くなる
・背中が張りやすい
・胸まわりが固くなる
といった反応が出やすくなり、
結果として 「呼吸がしづらい」 と感じる方が増えるのです。
◎ 結局は“身体のキャパオーバー”
環境の変化に、仕事・家事・人間関係などのストレスが重なると、身体は知らず知らずのうちに キャパオーバー になります。
キャパが限界に近づくと、身体は自分を守るために“歪み”をつくります。
◎ ストレスが増えると必ず“歪み”がついてくる
ストレスを受けると、
・呼吸が浅くなる
・肩がすぼむ
・背骨が固くなる
などの反応を起こし、身体は少しずつ歪んでいきます。
ただし…すでに身体の歪みが強い、もしくは歪みの数が多い人は、
「もうこれ以上、歪めない…」 という状態になります。
この状態が続くと、呼吸のしにくさ・頭痛・めまい・しんどさなど何かしらの症状として表面に出てくることが多いんです。
◎ 直接できることは“ストレスを減らす”…でも難しい
呼吸のしにくさを根本から考えると、ストレスを減らすことが一番の対策です。
ただ、それができれば苦労しませんよね。
だからこそ、
まず身体の歪みを整えて、キャパを広げてあげることが大切。
身体の余裕が戻ると、呼吸も自然と深くなります。
◎ 当院では「感情と身体の反応」を扱う施術も得意です
ストレスや感情は、身体のどこかに必ず反応として現れます。
当院では、内臓・神経・頭蓋骨の調整と合わせて、
“感情に対して身体がどんな反応をしているか”
これを確認しながら施術することも可能です。
身体の反応を使うことで、精神面の負担が軽くなる方は多く、呼吸のしやすさや心の落ち着きにもつながっていきます。
お悩みのある方はぜひ一度ご相談下さい。
＃周南市整体＃下松市整体＃自律神経の乱れ＃ヘッドスパ＃マッサージ＃リンパ＃ピラティス＃整体院Bio_Reha.＃バイオリハ＃ばいおりは
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