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整体院 バイオリハ(Bio_Reha.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/9
- 咳が長引くのはなぜ？整体でできるサポートとは
- 今は全国的にもインフルエンザが流行る時期になっています。
風邪のあとや季節の変わり目に、
「咳だけがずっと残る…」
「治ったと思ってもまた出てくる」
そんなお悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか？
もちろん炎症や感染がある場合は医療機関での対応が必要です。
ただ、身体の状態によっては整体でサポートできる部分もあります。
今回はその仕組みについてお伝えします。
1. 咳が続くと肋骨まわりが固まりやすい
咳は、肺や気管支に溜まった粘液・異物を外に出すための大切な反応です。
炎症が起こると、周りの筋肉や肋骨に力が入りやすくなり、動きが硬くなることがあります。
肋骨の動きが硬くなると、
・呼吸が浅くなる
・咳をしても出し切れない
余計に咳が続く…
といった “負のループ” が起こりやすくなります。
2. 咳のしすぎで別の負担が出ることも！？
咳が続くと、それ自体も身体へのストレスとなります。
・肋骨まわりの筋肉の張り
・背中の痛み
・肩・首の緊張
こうした二次的な負担が増えることで、回復しにくくなるケースもあります。
3. 整体ではどこをサポートできるのか？
当院で行うのは、
肋骨・胸郭の動きを柔らかくして呼吸がしやすい状態へ整えること。
肋骨が動きやすくなると、
・呼吸がしやすい
・酸素が取り入れやすくなるので、回復のサポートに
・咳の衝撃が分散される
・胸が広がり、身体がリラックスしやすい
・回復の妨げになっている“緊張”が減る
といったメリットにつながります。
整体で炎症を直接治すことはできませんが、
身体が回復しやすい環境を作ることは十分に可能です。
4. 咳が長引く時に大切なこと
・無理に我慢せず、必要な時は医療機関を受診する
・睡眠と水分をしっかり確保する
・胸や背中の緊張をゆるめておく
この３つがとても重要です。
整体は「咳を止めるもの」ではありませんが、身体の動きを整えて“治る力”を後押しするものです。
咳が長引いてしんどい時ほど、身体全体のバランスを整えることが回復の近道になる場合があります。
無理なく呼吸しやすい身体をつくりながら、自然に症状が落ち着いていく流れをサポートしていきます。
お悩みの方は是非一度ご相談下さい。
＃周南市整体＃下松市整体＃光市整体＃風邪＃咳＃自律神経の乱れ＃ピラティス＃整体院Bio_Reha.＃バイオリハ
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