サンライズセイコツイン
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さんらいず整骨院のブログ
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投稿日：2026/1/30
- 寒波が来ると不調出やすくなります
- こんにちはさんらいず整骨院です！
ここ最近、寒波の影響で一段と冷え込みがつよくなっていいますね
寒さが厳しくなってくると体が無意識に力が入り、筋肉が硬くなって血流が悪くなりやすくなります
その結果、肩こり・腰痛・首の痛み・頭痛・自律神経の乱れなどの不調が出やすくなります
寒波の時期に気をつけたいポイント
◯首肩を冷やさない
◯急に体を動かさない
◯お風呂でしっかり体を温める
◯無理をせず早めに休む
さんらいず整骨院では寒さで硬くなった筋肉や体のバランスを整え不調が出にくい体作りをサポートしています。
「寒くなってから調子が悪い…」
そんな方はお気軽にご相談ください！
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