ブライダルエステ専門店 美４サロン銀座店【シェービング/フェイシャル/痩身/小顔】
ビフォーサロン ギンザテン
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- 銀座一丁目駅/銀座駅徒歩3分 [ブライダル/シェービング/フェイシャル/痩身/小顔/銀座]
ビフォーサロン 銀座店(美4サロン)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/31
- ＼0円美容／朝の日光浴で得られるメリット3選
- 今日は、忙しい朝でもたった5分でできる
究極の美容習慣「朝の日光浴」をご紹介します。
■メリット1：睡眠の質がアップ
朝日を浴びると体内時計がリセットされ、夜ぐっすり眠れる体に整います。
「最近寝つきが悪い…」という方におすすめです。
■メリット2：美肌効果
朝日を浴びるとビタミンDが増え、肌のうるおいやハリを保つコラーゲンの生成を助けます。
肌の老化防止にもつながります。
■メリット3：リラックス効果
日光を浴びると幸せホルモン・セロトニンが活性化！
イライラや焦りを抑えて気持ちを安定させ、深呼吸しながら浴びるとさらに効果的です。
心地よい1日のスタートに！
「日焼けが心配…」という方も安心。
朝のベランダで5分だけ、短時間＋保湿ケアで十分効果があります。
0円でできる最高の美容習慣、今日から始めてみませんか？
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