コツバンキョウセイ セイタイ セレネセイコツイン ヒガシナカノイン
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- 東京都中野区東中野３-16-12 メゾンキコ101
- JR東中野駅 徒歩4分/東京メトロ東西線 落合駅 徒歩5分【骨盤/腰痛/肩こり/猫背/美容】
セレネ整骨院 東中野院のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/8/8
- 投稿者：
- スタッフ 一同
夏場の暑い時期が続くと汗もかきますし、出かけるのが億劫になりますよね。。。それでも毎日外出し、身体を動かすのはっ健康にいいことなので、ぜひ続けていただきたいです。汗をかい…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/8/5
- 投稿者：
- スタッフ 一同
エアコンをつけっぱなしにして快適に過ごしていても、窓を開ければ熱気が舞い込んでくるため、だるさや嫌な気分になる方も多いと思います。椅子に座っているだけでも実は、身体によく…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/8/4
- 投稿者：
- スタッフ 一同
猛暑が続いておりますが、外出時は対策を取られていますか？熱中症や脱水症状が多くみられております。水分補給と、塩分接種はこまめにお願いします。また、暑さから身体がだるさを感…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/7/21
- 投稿者：
- スタッフ 一同
夏の暑さにより、寝苦しいとかイライラしていると無意識に食いしばっている方がいます。エアコンをつけて環境を快適な設定にすることが大事なのですが、夏の暑さにはしんどいですよね…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/7/21
- 投稿者：
- スタッフ 一同
椅子や床、ソファなど座る場所は様々だと思いますが、座り方は気を付けていますか？暑くてだらけて座っていると、骨盤がゆがみ、腰痛を引き起こします。また姿勢が悪くなるので、注意…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/7/19
- 投稿者：
- スタッフ 一同
夏の日差しは強く、ジリジリとハあdが焼けていく感覚があります。日焼けをすると、肌の真皮層にメラニンが付着し、シミになりやすい状態を作ります。また、肌の水分量はたらす乾燥し…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/7/18
- 投稿者：
- スタッフ 一同
エアコンの冷えには気を付けてくださいと前回お話させてもらっていたのですが、エアコンだけでなく、冷たい飲み物も実は影響あります。夏場は暑いので、冷蔵庫で冷やされた飲み物を飲…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/7/17
- 投稿者：
- スタッフ 一同
花火を見に行くにも、見れる場所、絶好のポイントなど、それぞれ見たいとこで見るのですが、場所によってはたくさん歩かないといけないところもあり、足の疲れが非常にでやすいです。…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/7/14
- 投稿者：
- スタッフ 一同
浴衣を着ている人を見ると、花火大会やお祭りの時期だと思います。ですが、楽しいだけでは終わりません。花火を見る際に、皆さんは上を見ますよね？実は上を見る動作、首の負担が大き…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/7/13
- 投稿者：
- スタッフ 一同
夏の時期になると花火大会が各地で開催されますね！楽しく見て、素敵な1日を過ぎすと思われますが、身体の不調を訴える方もいるため、ご注意ください。まずは腰です。長時間立ちっぱ…続きを見る
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