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セレネ整骨院 東中野院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/14
- 急な寒暖差に注意！
- ここ数日、当院では「急に腰が痛くなって動けない」「朝、顔を洗おうとしたらギクッときた」という、ぎっくり腰の患者様が急増しています。
実は、この時期にぎっくり腰が増えるのには明確な理由があります。それは「激しい気温差」です。
日中は暖かくても朝晩が冷え込むような時期、私たちの体は自律神経をフル活用して体温を調節しようとします。しかし、気温差が激しすぎると自律神経が乱れ、血流が悪くなってしまいます。
血流が悪くなると、腰を支える筋肉は「冷えて固まったゴム」のような状態に。柔軟性がなくなった筋肉に、不用意な動き（お辞儀や寝返りなど）が加わることで、耐えきれなくなった繊維が損傷し、ぎっくり腰を引き起こしてしまうのです。
ぎっくり腰は突然起こるように見えますが、実は数日前からサインが出ていることが多いです。
朝、起き上がる時に腰に違和感がある
椅子から立ち上がる時にスッと立てない
夕方になると腰が異常に重だるい
もし一つでも当てはまるなら、それは体が発している「イエローカード」です。
「まだ歩けるから大丈夫」と放置するのが一番危険です。筋肉が固まりきってしまう前に適切なケアをすることで、大きな痛みを未然に防ぐことができます。
「少し腰が怪しいな」と感じたら、無理をせずお早めに当院へご相談ください。早めのケアで、気温差に負けない健やかな体を作っていきましょう！また、AIシステム【ゆがみーる】を使用して体の歪みについて詳しくご説明いたします。
ぜひこの機会にお越しください♪
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【セレネ整骨院 東中野院】
【平日】
9：00～21：00
【土日祝日】
9：00～18：00
【定休日】
水曜日
中野区東中野 落合 中野エリアの口コミ人気サロンを目指しております。
お客様に満足していただけるように、
カウンセリングを行い、ひとりひとりに合った施術を心掛けております。
中央線 東中野駅、東西線 落合駅からも近くの整骨院になります。
スタッフ一同皆様のご来店を心よりお待ちしております。
ご来店お待ちしております
鍼灸師
山田 拓也ヤマダ タクヤ
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