最新ブログ一覧
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「背中がガチガチに固まってる…」「肩甲骨が詰まって、深く呼吸ができない気がする」そんなお悩み、実はとても多いです。呼吸と背中・肩甲骨の関係とは？呼吸をするとき、実は「胸郭…
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■こんなお悩みありませんか？ ・ 最近、首が前に出ていると感じる ・ 肩こりや首こりが取れない ・ 頭痛や目の奥の疲れが出やすい ・ 整体やマッサージに行っても一時的その原因、も…
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「朝、顔がパンパン」「顔のラインがぼやける」それは水分だけでなく、顔の筋膜の癒着・筋肉のコリ・姿勢の乱れによる代謝不良かもしれません。特に、胸鎖乳突筋や広頚筋・デコルテま…
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「笑っていないのにほうれい線が残る」「年々線が濃くなってきた」実はこの悩み、表情筋の衰え＋筋膜の癒着＋姿勢不良が重なって起きているケースが多くあります。特に口角を支える頬…
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- 投稿日：
- 2025/7/30
- 投稿者：
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高田 浩行
「写真を撮ると頬骨だけが出て見える」そんなお悩みの背景には、筋肉の非対称な使い方や、噛みグセ・頬杖などのクセが隠れていることがあります。咬筋や側頭筋、眼輪筋・大・小頬骨筋…
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- 投稿日：
- 2025/7/28
- 投稿者：
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高田 浩行
「エラがゴツく見える」「顔が四角くなってきた」そんなお悩みの正体は、咬筋（こうきん）という筋肉の過緊張＝筋肉の張りによることが多いです。食いしばりや歯ぎしりが続くと、咬筋…
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- 投稿日：
- 2025/7/26
- 投稿者：
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高田 浩行
「足裏がジンジンする」「立っているだけで疲れる」その原因は、足裏の問題だけでなく骨盤や足首の動き、アーチ構造の崩れにあるかもしれません。体の重心がうまく乗っていないと、足…
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- 投稿日：
- 2025/7/24
- 投稿者：
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高田 浩行
「夕方になるとブーツがきつくなる」「足が重だるい」これらのむくみの原因は、ふくらはぎの筋ポンプがうまく働いていないことが考えられます。長時間の立ち仕事・座りっぱなしにより…
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- 投稿日：
- 2025/7/22
- 投稿者：
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高田 浩行
「深く息が吸えない」「なんだか息苦しい」そんな症状がある方は、猫背や肋骨・横隔膜の硬さが関係している可能性があります。肋骨が広がりづらい状態では、呼吸が浅くなり交感神経が…
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- 投稿日：
- 2025/7/20
- 投稿者：
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高田 浩行
「キーンという高音が鳴る」「静かな時ほど気になる」このような耳鳴りの背景には、首や肩の緊張、自律神経の乱れが関係していることがあります。特に首の後ろ側にある後頭下筋群や胸…
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リアークス(REARX)のクーポン
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- 関西在住ご新規様『小顔/整体/肩こり』
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リアークス(REARX)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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