最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/7/28
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高田 浩行
「エラがゴツく見える」「顔が四角くなってきた」そんなお悩みの正体は、咬筋（こうきん）という筋肉の過緊張＝筋肉の張りによることが多いです。食いしばりや歯ぎしりが続くと、咬筋…
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- 投稿日：
- 2025/7/26
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高田 浩行
「足裏がジンジンする」「立っているだけで疲れる」その原因は、足裏の問題だけでなく骨盤や足首の動き、アーチ構造の崩れにあるかもしれません。体の重心がうまく乗っていないと、足…
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- 投稿日：
- 2025/7/24
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高田 浩行
「夕方になるとブーツがきつくなる」「足が重だるい」これらのむくみの原因は、ふくらはぎの筋ポンプがうまく働いていないことが考えられます。長時間の立ち仕事・座りっぱなしにより…
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- 投稿日：
- 2025/7/22
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高田 浩行
「深く息が吸えない」「なんだか息苦しい」そんな症状がある方は、猫背や肋骨・横隔膜の硬さが関係している可能性があります。肋骨が広がりづらい状態では、呼吸が浅くなり交感神経が…
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- 投稿日：
- 2025/7/20
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高田 浩行
「キーンという高音が鳴る」「静かな時ほど気になる」このような耳鳴りの背景には、首や肩の緊張、自律神経の乱れが関係していることがあります。特に首の後ろ側にある後頭下筋群や胸…
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- 投稿日：
- 2025/7/18
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高田 浩行
「朝起きたら手がしびれている」「パソコン作業中に指先がピリピリする」それ、血行不良や神経の圧迫が関係している可能性があります。よくある原因としては、 ・首の筋肉（斜角筋・…
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- 投稿日：
- 2025/7/16
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高田 浩行
「長時間座っていると腰がだるくなる」「立ち上がるときにズキッとくる」このような腰痛は、骨盤の前傾・後傾や股関節の動きの悪さが原因になっているケースが多く見られます。骨盤が…
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- 投稿日：
- 2025/7/14
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高田 浩行
「目の奥がズーンと重い」「ピントが合いにくい」「まぶたが重たい」これらは眼精疲労（VDT症候群）のサインかもしれません。原因は、長時間のスマホやパソコンによる毛様体筋の緊張…
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- 投稿日：
- 2025/7/12
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高田 浩行
「パソコン作業中にこめかみや後頭部がズキズキする」そんな頭痛の原因は、筋肉の緊張と姿勢の乱れにあるかもしれません。長時間の前傾姿勢では、頭を支える後頭下筋群や僧帽筋、側頭…
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- 投稿日：
- 2025/7/10
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高田 浩行
「整体に行ってもすぐ元に戻る」「肩が重だるくてつらい」肩こりが慢性化する方の多くに共通するのが、呼吸の浅さと姿勢の崩れです。肩まわりだけを揉んでも改善しない理由は、原因が…
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リアークス(REARX)のクーポン
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リアークス(REARX)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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