最新ブログ一覧
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「昔より顔がゴツくなった気がする」「エラが張ってきた」それ、“骨格”ではなく**筋肉のコリ（咬筋肥大）**が原因かもしれません。咬筋は、食いしばりや歯ぎしり、無意識の緊張で硬…
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「しっかり寝たはずなのに、朝から疲れている」「眠りが浅くて途中で目が覚めてしまう」そんな不調の背景には、自律神経の乱れが関係しているかもしれません。自律神経は、呼吸・内臓…
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「猫背が気になる」「肩が前に出てると言われた」実は猫背は“見た目”だけでなく、首こり・肩こり・浅い呼吸・疲れやすさとも関係しています。特に長時間のデスクワークやスマホ操作…
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整体の効果を持続させるためには日々の生活習慣が重要です。・正しい姿勢を意識する・適度な運動を取り入れる・質の良い睡眠をとるこれらを心がけることで、痛みや不調の再発防止に繋…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/6/30
- 投稿者：
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高田 浩行
「フェイスラインがもたつく」「二重アゴが気になる」そんなお悩み、実は“むくみ”だけでなく“筋肉のコリ”が原因のことも。顔まわりには、咬筋（こうきん）や側頭筋、広頚筋といっ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/6/27
- 投稿者：
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高田 浩行
整体を受けると筋肉の緊張がほぐれ、血流も改善。疲労が取れやすくなり、頭痛や肩こりの改善も期待できます。また自律神経が整い、ストレスも軽減。体だけでなく心もスッキリします。…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/6/25
- 投稿者：
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高田 浩行
前回の続きで、今日からできるセルフケアを3つご紹介。 1. 毎朝、背中にタオルを入れて胸を開くストレッチ、10回ほどのスクワット 2. デスクワーク中の正しい姿勢意識とクッションを…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/6/23
- 投稿者：
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高田 浩行
姿勢が悪いと肩こりや腰痛の原因に。簡単なセルフチェック方法を紹介します。鏡の前で背筋を伸ばして肩の高さを見てみましょう。左右差があるなら要注意。正しい姿勢で体への負担を減…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/6/20
- 投稿者：
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高田 浩行
こんにちは小顔整体院REARXです(^^)今回は、整体の効果についてお話しします。整体はただの「痛み取り」ではなく、肩こりや腰痛の緩和はもちろん、姿勢の改善や自律神経の調整までサ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/6/18
- 投稿者：
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高田 浩行
こんにちは、小顔整体院REARXです(^^)季節の変わり目は気温や気圧の変化で、肩こりや頭痛、自律神経の乱れなど身体の不調が起こりやすくなります(>_<)この時期は普段以上に身体を労わ…
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リアークス(REARX)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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