最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/7/18
- 投稿者：
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高田 浩行
「朝起きたら手がしびれている」「パソコン作業中に指先がピリピリする」それ、血行不良や神経の圧迫が関係している可能性があります。よくある原因としては、 ・首の筋肉（斜角筋・…
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- 投稿日：
- 2025/7/16
- 投稿者：
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高田 浩行
「長時間座っていると腰がだるくなる」「立ち上がるときにズキッとくる」このような腰痛は、骨盤の前傾・後傾や股関節の動きの悪さが原因になっているケースが多く見られます。骨盤が…
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- 投稿日：
- 2025/7/14
- 投稿者：
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高田 浩行
「目の奥がズーンと重い」「ピントが合いにくい」「まぶたが重たい」これらは眼精疲労（VDT症候群）のサインかもしれません。原因は、長時間のスマホやパソコンによる毛様体筋の緊張…
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- 投稿日：
- 2025/7/12
- 投稿者：
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高田 浩行
「パソコン作業中にこめかみや後頭部がズキズキする」そんな頭痛の原因は、筋肉の緊張と姿勢の乱れにあるかもしれません。長時間の前傾姿勢では、頭を支える後頭下筋群や僧帽筋、側頭…
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- 投稿日：
- 2025/7/10
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高田 浩行
「整体に行ってもすぐ元に戻る」「肩が重だるくてつらい」肩こりが慢性化する方の多くに共通するのが、呼吸の浅さと姿勢の崩れです。肩まわりだけを揉んでも改善しない理由は、原因が…
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「昔より顔がゴツくなった気がする」「エラが張ってきた」それ、“骨格”ではなく**筋肉のコリ（咬筋肥大）**が原因かもしれません。咬筋は、食いしばりや歯ぎしり、無意識の緊張で硬…
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「しっかり寝たはずなのに、朝から疲れている」「眠りが浅くて途中で目が覚めてしまう」そんな不調の背景には、自律神経の乱れが関係しているかもしれません。自律神経は、呼吸・内臓…
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「猫背が気になる」「肩が前に出てると言われた」実は猫背は“見た目”だけでなく、首こり・肩こり・浅い呼吸・疲れやすさとも関係しています。特に長時間のデスクワークやスマホ操作…
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整体の効果を持続させるためには日々の生活習慣が重要です。・正しい姿勢を意識する・適度な運動を取り入れる・質の良い睡眠をとるこれらを心がけることで、痛みや不調の再発防止に繋…
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- 投稿日：
- 2025/6/30
- 投稿者：
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高田 浩行
「フェイスラインがもたつく」「二重アゴが気になる」そんなお悩み、実は“むくみ”だけでなく“筋肉のコリ”が原因のことも。顔まわりには、咬筋（こうきん）や側頭筋、広頚筋といっ…
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リアークス(REARX)のクーポン
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リアークス(REARX)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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