小顔矯正&整体院 REARX なんば【小顔/骨盤矯正/ヘッドスパ/肩こり】
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リアークス(REARX)のブログ
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投稿日：2026/2/6
- 姿勢と自律神経が睡眠に与える影響...#整体#肩こり
- 猫背姿勢が続くと、胸が縮こまり呼吸が浅くなります。
呼吸が浅い状態では、副交感神経がうまく働きにくくなり、寝つきの悪さや夜中に起きるなどにつながります。
また、日中のストレスや疲労が抜けきらないまま夜を迎えると、
頭は休みたいのに体が緊張したまま…という状態に。
整体では
・姿勢バランスの調整
・首・背中まわりの緊張緩和
を行い、眠りに入りやすい体の状態をつくっていきます。
#猫背#姿勢改善#自律神経整体#首肩の疲れ#肩こり#首こり#頭痛#ヘッドスパ#ヘッドマッサージ#中央区整体#なんば整体#心斎橋整体
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