健善堂 川口のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/13
- 委中（いちゅう）というツボについて
- みなさんこんにちは！
健善堂は本日も元気に営業しております！
今日も【ツボ】についての話をしましょう！
ツボは聞いたことはあるけど、詳しくは知らない方も多いのではないでしょうか。
正式名称は経穴と言って、中医学の経験的知見から生まれました。
身体表面の特定のポイントに刺激を与えると諸症状の緩和を図れるもので、その特定のポイントを経穴、もといツボと呼びます。
WHOでも効果が認められており、標準化したものは361穴あります。
さて今回は、【委中（いちゅう）】というツボについての話です。
委中も割と有名なツボなので、ご存じの方も多いかもしれません。
その場所は、膝裏の中央です。とても分かりやすいです。
委中の名前の由来も、委は屈する、中はそのまま中央という意味です。
膝裏中央で、押すと響いたり、効くと感じる場所が委中ですね。
さて、その期待できる効果ですが、腰痛です。
鍼灸の文献で、四総穴と呼ばれ、場所が分かりやすく身体全体にとって特に効果的な4つのツボがあります。以前ご紹介した合谷（ごうこく）も四総穴の1つです。
もちろん今回ご紹介の委中も四総穴の1つで、『腰背は委中に求む』と言われています。そのまま、腰や背中の症状は委中が良い、という意味ですね。
ただやはり委中は膝という関節の近くですので、
あまり強くしすぎないようにしてくださいね。気持ちいいくらいで押してみましょう！
委中に限らず、ツボの場所は人によってほんの少し違ったりもしますので、
もし見つからない、ここで合っているか不安なら、どうぞ健善堂にいらして尋ねてみてくださいね！
それでは、みなさんのご来店を心よりお待ちしております！
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投稿者
健善堂
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