健善堂 川口のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/25
- ヤマモモについて
- みなさんこんにちは！
健善堂は本日も元気に営業しております！
私はこの前久しぶりにヤマモモを食べました。
ですので今回はヤマモモについてお話したいと思います！
みなさんはヤマモモはご存じですか？
温かい地域で育つことが多いため、東日本ではほとんど見かけないかもしれません。
ちなみに高知県の県の花、徳島県の県の木に指定されているとか。
また、中国では『楊梅（ヤンメイ）』と呼ばれています。
ヤマモモという名前なので桃を想像するかもしれませんが、
サクランボのような大きさで、色は赤く、表面は凸凹しています。
甘酸っぱい味でおいしいです。
ただ大きい種があって食べられる果肉の部分は実はあまり多くはないです。
旬は梅雨の時期ですが、その中の晴れた日しか収穫できないそうです。
さらに傷むのもとても早いみたいです。
新鮮なヤマモモを食べられる時期がとても短いことから、『幻の果実』と呼ばれているようです。
私が食べたのも実は加工されたヤマモモでした。
さて、そんなヤマモモの栄養や働きについてお話します。
・ブドウ糖
・クエン酸
・アントシアニン
・ビタミンB2
以上の栄養素が多く含まれています。
ブドウ糖は体や脳を動かすための重要なエネルギーです。
クエン酸やアントシアニンは抗酸化作用を持ち、疲労回復効果や、動脈硬化などの血管障害を予防する効果があります。
ビタミンB2はエネルギー代謝のサポートや、皮膚・粘膜・髪・爪の健康維持などに役立ちます。
あんな小さな果実にたくさんの効果が期待できるのは驚きですよね。
みなさんもご興味があればぜひ食べてみてくださいね！
そして詳しいお話もぜひ聞いてみてください！
それでは、みなさんのご来店を心よりお待ちしております！
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投稿者
健善堂
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