ジュア(jua)のブログ
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投稿日：2026/3/23
- ハーブ蒸し 美 陶器肌は目指せます！！
- 陶器肌を目指すための簡単ケア
1、こすらないスキンケア
洗顔やクレンジングでゴシゴシすると、
くすみや肌荒れの原因に。
→「優しく触れる」が基本です。
2、 しっかり保湿する
乾燥するとキメが乱れて陶器肌から遠ざかります。
→化粧水＋クリームでしっかり保湿
3、 体を温める
血流がよくなると肌のトーンもアップ。
→お風呂・温活・よもぎ蒸しもおすすめ
4、 睡眠をとる
肌は寝ている間に整います。
→まずは「早く寝る」を意識するだけでもOK
陶器肌に近づく食べ物
1 トマト
抗酸化作用で肌の透明感サポート
2 アボカド
良質な脂質でうるおいのある肌に
3 ヨーグルト
腸内環境を整えて肌荒れ予防
4 ナッツ
ビタミンEで肌の老化ケア
鮭
タンパク質＋抗酸化で肌のハリサポート
陶器肌は
→「外からのケア＋内側からの巡り」
が大切です。
よもぎ蒸しで体を温めることで、
血流がよくなり肌の調子が整いやすくなる方も多いです。
「こすらない・乾かさない・冷やさない」
これを意識するだけでも、肌は変わっていきます。
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