ヘッドリゾートのブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/6
- 寒さと睡眠の意外な関係
- こんにちは。
小田原駅東口徒歩5分
ドライヘッドスパ専門店
ヘッドリゾート 水野です。
昨日と今日は春のように
暖かったですね～。
でも明日からまた冬に逆戻り。。。
余計に寒さがツライ～。
寒い季節は
「寝つきが悪い」
「夜中に何度も目が覚める」
そんな声が増えてきます。
実は、寒さは眠りの質に
大きく関係しているんです。
身体が冷えると
無意識に力が入り交感神経が優位に。
リラックスしたい夜でも
身体は“緊張モード”のままになりがちです。
特に首・肩・頭まわりが
冷えて硬くなると、血流が滞り
脳も休まりにくくなります。
その結果
眠りが浅くなったり
朝スッキリ起きられない原因に。
眠りが浅い
寝ても疲れが取れない…
そんな方こそ、ドライヘッドスパを！
頭・首まわりをゆるめ
自律神経を整えることで
自然と深い眠りへ導いてくれます。
寒い季節の睡眠ケアとしてもおすすめです。
小田原/ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/マッサージ/頭痛/不眠/肩こり/めまい/眼精疲労/リラクゼーション
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