ヘッドリゾートのブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/13
- 筋トレ後、ほぐしてますか？
- こんにちは。
小田原駅東口徒歩5分
ドライヘッドスパ専門店
ヘッドリゾート 水野です。
先日のお客様。
デコルテ（胸筋）・背中・肩・首・頭…
全体的にかなりのコリ。
胸筋を触ると特に硬く
「筋トレはしてるけど
終わった後にほぐしてないからかな」とのお話でした。
筋トレ後は
筋肉が縮み、血流も滞りがち。
そのままにしていると
回復しきれず硬さが残り
呼吸の浅さや肩・首のコリに
つながることもあります。
特に胸筋が硬くなると
背中や首まで影響が広がりやすいのが特徴。
頭まで重く感じる方も少なくありません。
鍛えることも大切ですが
緩めて整える時間も同じくらい大切。
ドライヘッドスパで
頭・首からゆるめることで
呼吸が深まり、胸や背中の力も
自然と抜けやすくなります。
「最近、筋トレ後に疲れが残る…」
そんな方は
ぜひ一度体感してみてくださいね。
小田原/ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/マッサージ/頭痛/不眠/肩こり/めまい/眼精疲労/リラクゼーション
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