ヘッドリゾートのブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/29
- 力が抜けない日の、簡単リセット【ヘッドスパ】
- こんにちは。
小田原駅東口徒歩5分
ドライヘッドスパ専門店
ヘッドリゾート 水野です。
なんだかずっと力が抜けない…
そんな時ありませんか？
実はそういう時
呼吸が浅くなっていることが多いです。
体は、呼吸とつながっているので
呼吸が浅いと、力も抜けにくくなります。
まずは
ゆっくり長ーく息を吐く。
（無理のない範囲でOK）
そのあと自然に吸う。
吐ききると、自然に空気が入ってきます。
これを数回繰り返すだけでもOK！
吐くことで
体はゆるみやすくなります。
「頑張って抜こう」
としなくて大丈夫。
まずは呼吸から
ゆるめてみてくださいね。
小田原/ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/マッサージ/頭痛/不眠/肩こり/めまい/眼精疲労/リラクゼーション
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