カタコリズツウセンモンセイタイメグリカナヤマテン
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巡 金山店(MEGURI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/5
- 寝つきが悪い
- 寝つきが悪い人の共通点とは？
「なかなか寝つけない」「布団に入っても頭が冴える」
そんなお悩みを抱える方が増えています。
実は寝つきの悪さの多くは、“脳と体の緊張”が原因です！
仕事やスマホによって常に神経が刺激され、
体がリラックスできないまま夜を迎えてしまっているのです。
特に、デスクワークで肩や首が凝っている方は要注意です！
首まわりの筋肉が固まると、自律神経のバランスが崩れ、
眠りを司る「副交感神経」が働きにくくなります。
当院では、肩・首・背中の緊張を丁寧にゆるめ、
呼吸を深めることで“眠れる体”を整えます！
施術後には「久しぶりにぐっすり眠れた！」と
嬉しい声を多くいただいています。
毎日の寝不足で疲れが抜けない方は、
整体で眠りのリズムをリセットしてみませんか？
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