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巡 金山店(MEGURI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/26
- 夜中に目覚める人
- 夜中に何度も目が覚める人へ！
夜中に何度も目が覚めてしまう。
その原因は、体が“緊張状態”にあるサインです。
自律神経が乱れて交感神経が優位になると、
体は休んでいるのに脳が起きたままの状態になります。
その結果、深い眠りに入れず、浅い睡眠を繰り返してしまいます。
この状態が続くと、
「朝スッキリしない」
「夜中に必ず同じ時間に目が覚める」
「寝ても疲れが残る」
といった不調につながります。
当院では、肩・背中・首を中心に、
自律神経と関わりの深いポイントを丁寧に整えます。
血流を促し、深く呼吸ができる状態へと導くことで、
夜中の覚醒が減り、朝までぐっすり眠れる体をつくります。
施術後には、
「夜起きなくなった！」
「目覚ましより早く自然に起きられた！」
といった声も多くいただいています。
眠りが浅い方ほど、体から整えることが改善への近道です。
夜中の目覚めでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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