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巡 金山店(MEGURI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/5
- デスクワークで首が固まる理由
- デスクワークで首が固まる本当の理由！
長時間パソコンに向かっていると、首が重い、回りにくい、凝ってつらい。
多くの方が抱えるこの不調は、単に首の筋肉が疲れているだけではありません。
本当の原因は“頭の位置”がずれた姿勢にあります。
人の頭の重さは、なんと 約10キロ。
ボウリングの球ほどの重さが、細い首の上に乗っています。
その頭が前へ少し傾くだけで、首の後ろの筋肉には何倍もの負担がかかります。
この状態が続くと筋肉が常に引っ張られ、首のハリや痛み、動かしにくさにつながってしまうのです。
さらに、頭が前へ出る姿勢は背中を丸め、呼吸を浅くします。
呼吸が浅くなると自律神経が乱れやすくなり、疲れやすさや集中力の低下、寝つきの悪さにも影響します。
つまり首こりは、筋肉だけでなく姿勢と自律神経まで関係する全身の問題です。
巡 -MEGURI- 金山店では、首だけをもむのではなく、
背骨・肩甲骨・肋骨の動きを整えながら、頭が正しい位置に戻る姿勢づくりを行います。
背中が自然に伸びることで首への負担が減り、軽く動かせる状態へ改善していきます。
施術後には「首が回しやすい。」「深く呼吸できる。」といった声も多数。
首こりを根本改善したい方は、全身のバランスから整えることが大切です。
デスクワークで首が固まりやすい方は、ぜひ一度ご相談ください。
毎日の仕事がもっと快適に、体が軽く動くようになります。
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