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巡 金山店(MEGURI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/7
- 首が痛い
- 首の付け根が痛くなる人は“肩甲骨”がポイント！
首の付け根がズーンと重い、振り向くと詰まる、デスクワーク後に必ず痛くなる。
このような首の不調は、実は“肩甲骨の動き”と深く関係しています。
多くの方は「首が悪いから痛い」と思いがちですが、首は自ら大きな力を出す部位ではありません。
本来、頭を支えるためには肩甲骨や背中の筋肉が土台として働き、首の負担を分散しています。
しかし、長時間のパソコン作業やスマホ姿勢によって肩甲骨が外側に広がり、固まった状態になると、
本来分担されるはずの負荷がすべて首へ集中してしまいます。
その結果、首の付け根のだるさ、重さ、痛みにつながってしまうのです。
肩甲骨が動かないと、呼吸も浅くなり、自律神経が乱れやすくなります。
呼吸が浅い状態では筋肉が十分にリラックスできず、首まわりの緊張はさらに強まり、
慢性的な首こりへと悪循環が続いてしまいます。
巡 -MEGURI- 金山店では、肩甲骨の可動域を広げるための施術を中心に、
背骨・肋骨との連動を整え、首が自然に支えられる姿勢へ導きます。
肩甲骨が正しく動き出すと、頭の位置が安定し、首の付け根にかかる負担が大幅に減ります。
施術後には
「首の付け根が軽い。」
「振り向きやすくなった。」
「背中までスッと伸びる。」
といった変化を多くの方が実感されています。
首だけをもんでも改善しない首こりは、原因が別の場所にあることがほとんどです。
首の付け根がつらい方こそ、まず“肩甲骨”の動きから見直してみませんか？
姿勢と呼吸まで整えることで、首は驚くほどラクになります。
金山駅近くで、根本改善を目指したい方はぜひ一度ご相談ください。
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