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巡 金山店(MEGURI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/9
- 朝から首が痛い
- 朝から首が痛い人は“寝姿勢”を改善！
朝起きた瞬間に首が痛い、寝起きだけ動かしにくい、寝ても疲れが取れない。
こうした不調がある場合、多くの方が原因を枕に求めがちですが、
実は「寝ている時の姿勢」そのものに問題があるケースが非常に多くあります。
人の背骨は、本来S字カーブを描くことで頭や体を支えています。
しかし、デスクワークやスマホ姿勢で背骨のカーブが崩れている状態が続くと、
布団に入った時もそのままの姿勢で固まってしまい、
寝ている間じゅう首に負担がかかり続けてしまいます。
仰向けの姿勢では首が反りすぎてしまい、
横向きでは肩が潰れて首がねじれるような状態になり、
どちらに寝ても負担が抜けません。
その結果、朝起きた瞬間に首の付け根や後頭部に痛みが出やすくなり、
一日を不快な状態でスタートしてしまうことにつながります。
巡 -MEGURI- 金山店では、背骨・骨盤・肋骨の動きを整え、
正しいS字カーブが自然に作られる体づくりを行っています。
体の軸が整ってくると、寝ている間の姿勢が安定し、
どんな向きで眠っても首への負担がかかりにくい状態になっていきます。
施術後には、
「朝の首の痛みがなくなった。」
「寝起きのだるさが減った。」
「枕を替えなくても楽に眠れた。」
といった声を多くいただいています。
朝から首がつらい方は、まず“寝姿勢そのものが作られる体の状態”を改善することが重要です。
姿勢が整えば、睡眠の質も上がり、毎日の疲れがしっかり取れる体へ変わっていきます。
寝起きの首こりに悩んでいる方は、ぜひ一度ご相談ください。
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