カタコリズツウセンモンセイタイメグリカナヤマテン
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巡 金山店(MEGURI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/11
- ストレスによる首コリ
- ストレスによる首こりに注意！
「何もしていないのに首が張る。」
「常に首が重い。」
そんな状態が続いている方は、筋肉ではなく“ストレス”が原因で首こりが起きている可能性があります。
精神的ストレスが強くなると、体は戦闘モードの交感神経が優位になり続けます。
その状態では、肩や首まわりの筋肉が無意識に力んでしまい、
特に僧帽筋や首の付け根の深い筋肉が硬直しやすくなります。
デスクワークをしていなくても首が張る、リラックスしているはずなのに重だるいという症状は、
まさに自律神経が緊張状態にあるサインです。
ストレス由来の首こりは、もんだりストレッチをするだけでは改善が続きにくいのが特徴です。
筋肉をほぐしても、体を緊張させる自律神経のバランスが整っていなければ、
すぐに元の状態へ戻ってしまいます。
巡 -MEGURI- 金山店では、深い呼吸を引き出すために、
肋骨・背骨・横隔膜がスムーズに動くよう整える施術を行っています。
呼吸が深くなると副交感神経が働きやすくなり、
体の力が自然と抜ける“リラックスできる状態”をつくることができます。
施術後には、
「呼吸が楽になった。」
「首の力みがスッと抜けた。」
「気持ちまで軽くなった。」
という声を多くいただいています。
ストレスによる首こりは、放置すると頭痛や睡眠の質の低下にもつながります。
原因がはっきりしない首の張りが続く方こそ、
自律神経から整えるケアを取り入れてみませんか？
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