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巡 金山店(MEGURI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/22
- パソコンで頭が痛い
- 長時間パソコンで頭が痛くなる本当の理由！
長時間パソコン作業をしていると、
頭がズーンと重くなる、締め付けられるように痛くなる。
そんな経験はありませんか？
このデスクワーク中に起こる頭痛には、はっきりとした原因があります。
パソコン作業中は、画面を見るために無意識に頭が前へ突き出た姿勢になりやすくなります。
人の頭の重さは約10キロあり、その重さを首や肩の筋肉だけで支え続けることで、
首の付け根や肩まわりの筋肉が常に緊張した状態になります。
この筋肉の緊張によって血流が悪くなると、脳への循環が低下し、
頭痛として症状が現れやすくなるのです。
さらに、同じ姿勢を長時間続けることで背中が丸まり、呼吸が浅くなります。
呼吸が浅い状態が続くと自律神経が乱れやすくなり、
頭痛が長引いたり、休憩をしてもスッキリしない原因になります。
「目の奥が痛い」「午後になると必ず頭が痛くなる」という方は、
首・肩・背中の緊張が積み重なっているサインです。
巡 -MEGURI- 金山店では、頭痛が出ている部分だけを施術するのではなく、
首・肩・背骨・肩甲骨の動きを整え、頭に負担がかからない姿勢へ導きます。
姿勢が整い、血流と呼吸が改善されることで、
頭痛が起こりにくい体づくりをサポートします。
デスクワークによる頭痛は、我慢するものではありません。
体の使い方から見直し、快適に仕事ができる状態を目指してみませんか？
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