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巡 金山店(MEGURI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025/12/24
- 夕方に出る頭痛
- 夕方に出る頭痛は“座り姿勢”が原因かも!
午前中は問題ないのに、夕方になると頭が重くなる。
仕事終わりにズキズキ、締め付けられるような頭痛が出る。
そんな方は、長時間の「座り姿勢」が原因になっている可能性があります。
デスクワーク中は、無意識のうちに背中が丸まり、頭が前に出やすくなります。
人の頭の重さは約10キロあり、その重さを首や肩の筋肉だけで支え続けることで、
首の付け根や肩まわりの筋肉が疲労し、血流が悪くなっていきます。
この血流の低下が、夕方に出る頭痛の大きな原因です。
さらに、姿勢が崩れると胸が圧迫され、呼吸が浅くなります。
呼吸が浅い状態は自律神経を乱しやすく、
頭痛が出やすい体の状態をつくってしまいます。
そのため、少し休憩しても頭痛がスッキリしない方が多いのです。
巡 -MEGURI- 金山店では、首や頭だけでなく、
骨盤・背骨・肩甲骨のバランスを整え、
長時間座っても負担がかかりにくい姿勢へ導きます。
姿勢と血流が整うことで、夕方の頭痛が起こりにくい体を目指します。
夕方の頭痛が当たり前になっている方は、
一度“座り姿勢”から見直してみませんか?
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