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巡 金山店(MEGURI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/28
- 目の奥が痛い
- 目の奥がズーンと痛い…それ姿勢の崩れです！
パソコン作業やスマホを使っていると、
目の奥がズーンと重く痛くなる。
こめかみや頭の奥まで響くような感覚があり、
休憩してもなかなかスッキリしない。
そんな症状に心当たりはありませんか？
このタイプの頭痛は「眼精疲労」と思われがちですが、
実は原因が“姿勢の崩れ”にあるケースがとても多いです。
デスクワーク中は画面を見続けるため、
無意識に頭が前に突き出た姿勢になりやすくなります。
人の頭の重さは約10キロあり、
その重さを首や肩の筋肉だけで支え続けることで、
首の付け根や肩周りの筋肉が常に緊張した状態になります。
この緊張が続くと、首から後頭部、目の奥へと血流が悪くなり、
ズーンと重い頭痛や眼の奥の痛みとして現れやすくなります。
さらに姿勢が崩れると背中が丸まり、胸が圧迫されます。
その結果、呼吸が浅くなり自律神経が乱れやすくなります。
自律神経の乱れは血管の収縮を引き起こし、
頭痛を慢性化させる原因にもなります。
「夕方になると必ず目の奥が痛くなる。」
「集中力が続かない。」
という方は、体からのサインを見逃している状態です。
巡 -MEGURI- 金山店では、
目や頭だけを施術するのではなく、
首・肩・背骨・肩甲骨の動きを整え、
頭が正しい位置に戻る姿勢づくりを行います。
姿勢が整うことで首への負担が減り、
血流と呼吸がスムーズになり、
目の奥の重さや頭痛が出にくい体へと導きます。
目の奥の痛みを「仕方ない」と我慢していませんか？
その不調は、姿勢を整えることで変えられる可能性があります。
つらい頭痛や眼精疲労でお悩みの方は、
一度、体全体から見直してみませんか？
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