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巡 金山店(MEGURI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/6
- パソコン
- パソコン作業で起こる頭痛は血流低下が原因！
長時間パソコン作業をしていると、
頭が重い、締め付けられるように痛い、
目の奥がズーンとする。
そんな頭痛に悩まされていませんか？
その症状、実は「血流の低下」が大きく関係しています。
パソコン作業中は画面を見るために、
無意識のうちに頭が前へ突き出た姿勢になりやすくなります。
人の頭の重さは約10キロ。
その重たい頭を首や肩の筋肉だけで支え続けることで、
首の付け根や肩周りの筋肉が強く緊張し、
血管が圧迫されて血流が悪くなってしまいます。
血流が低下すると、脳へ十分な酸素や栄養が行き渡らなくなり、
それが頭痛として現れます。
特に首の付け根は血流と自律神経の通り道でもあるため、
ここが固くなると頭痛が出やすく、長引きやすい状態になります。
さらに、同じ姿勢が続くことで背中が丸まり、
胸が圧迫されて呼吸が浅くなります。
呼吸が浅くなると全身の血流がさらに低下し、
「休憩しても治らない頭痛」
「午後になると必ず出る頭痛」
といった慢性的な症状につながってしまいます。
巡 -MEGURI- 金山店では、
頭痛が出ている部分だけを見るのではなく、
首・肩・背骨・肩甲骨の動きを整え、
血流がスムーズに巡る姿勢へ導きます。
姿勢が整うことで首の緊張が抜け、
自然と血流が改善し、頭痛が出にくい体へ変わっていきます。
パソコン作業による頭痛を、
「仕事だから仕方ない」と我慢していませんか？
その頭痛は、血流を整えることで改善できる可能性があります。
つらい頭痛を繰り返さないために、
一度、体の状態を見直してみませんか？
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