カタコリズツウセンモンセイタイメグリカナヤマテン
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巡 金山店(MEGURI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/12
- 長時間のデスクワークからの頭痛
- 長時間のデスクワーク中や、仕事の終わり頃にズーンと出てくる頭痛。
その原因は「目の使いすぎ」や「気圧」ではなく、首・肩の緊張から起きているケースが非常に多くあります。
パソコン作業では、画面をのぞき込むような姿勢になりやすく、頭が前に突き出た状態が続きます。人の頭の重さは約10キロあると言われており、それを首や肩だけで支え続けることで、筋肉は常に緊張状態に。特に首の付け根や肩上部の筋肉が硬くなると、血管が圧迫され、脳へ向かう血流が低下してしまいます。これが、デスクワーク頭痛の大きな原因です。
さらに、肩がすくんだ姿勢が続くと呼吸も浅くなり、自律神経が乱れやすくなります。すると血流の調整がうまくいかず、「夕方になると頭が痛い」「締めつけられるような頭痛が出る」といった症状につながっていきます。痛み止めで一時的に抑えても、姿勢や筋肉の緊張が変わらなければ、同じ頭痛を繰り返してしまうのです。
当院では、首や肩だけをほぐすのではなく、肩甲骨・背骨・骨盤まで含めて全体のバランスを整えていきます。体の軸が安定すると、首や肩にかかっていた負担が分散され、自然と血流も回復しやすくなります。「頭が軽くなった」「仕事中の頭痛が気にならなくなった」といったお声も多くいただいています。
デスクワーク頭痛は、体からの大切なサイン。つらい症状を我慢せず、首・肩の緊張を根本から整えていきましょう。
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