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巡 金山店(MEGURI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/3
- マッサージしても治らない腰痛
- マッサージしても治らない腰痛の共通点
―その場しのぎになってしまう原因―
「マッサージを受けた直後は楽になるのに、数日するとまた腰が痛くなる」
こうした経験がある方はとても多いです。実は、マッサージしても治らない腰痛には共通した原因があります。それは、痛い場所だけを緩めて、本当の負担の元にアプローチできていないことです。
腰痛があると、多くの場合「腰の筋肉が硬い＝原因は腰」と考えがちです。しかし実際には、腰は結果として張っているだけで、原因は別の場所にあるケースがほとんどです。代表的なのが、骨盤の歪み、股関節の硬さ、胸椎（背中）の動きの悪さなどです。これらが崩れることで、腰が代わりに頑張らされ、痛みとして現れます。
マッサージは、硬くなった筋肉を一時的に緩めることは得意ですが、姿勢や体の使い方そのものを変えることはできません。そのため、日常生活に戻った瞬間に同じ負担が繰り返され、腰はまたすぐに緊張してしまいます。これが「その場しのぎ」になってしまう最大の理由です。
また、長時間のデスクワークや立ち仕事などで、無意識に同じ姿勢を続けている人ほど、腰以外の関節や筋肉が動かなくなっています。動かない部分の代わりを腰が担うことで、慢性的な腰痛が固定化していくのです。
本当に腰痛を改善したい場合は、「どこが原因で腰に負担が集まっているのか」を見極め、体全体のバランスを整える必要があります。マッサージで改善しない腰痛ほど、視点を変えることが大切です。腰だけを追いかけるケアから卒業することが、根本改善への第一歩になります。
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