カタコリズツウセンモンセイタイメグリカナヤマテン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 愛知県名古屋市中区金山４丁目５－７浅野ビル２Ｆ
- 金山駅から徒歩3分 / 近くに有料Pあり
巡 金山店(MEGURI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/21
- 朝からこめかみが重い人の共通点
- 朝からこめかみが重い人の共通点
―睡眠姿勢と首の負担―
朝起きた瞬間からこめかみが重い、ズーンとした違和感がある…。そんな頭痛は「睡眠中の姿勢」が関係していることがあります。
寝ている間は無意識の状態のため、首や肩に負担がかかる姿勢が長時間続きやすくなります。特に枕の高さが合っていないと、首が前に倒れたり反りすぎたりして、首周りの筋肉が緊張したまま固まってしまいます。
この状態が続くと、首や肩の筋肉だけでなく、こめかみ付近にある側頭筋にも緊張が広がります。筋肉は長時間圧迫されると血流が悪くなり、疲労物質が溜まりやすくなります。その結果、朝の時点でこめかみが重い、頭がスッキリしないといった症状が出やすくなります。
さらに寝ている間の噛みしめや歯ぎしりも関係していることがあります。無意識に顎に力が入ることで側頭筋の負担が増え、朝から頭痛につながるケースも少なくありません。
朝のこめかみ頭痛を改善するためには、枕の高さや寝る姿勢を見直すことが大切です。首が自然なカーブを保てる状態を作ることで、睡眠中の負担を減らすことができます。
朝の不調は、寝ている間に起きている体のサインです。日中だけでなく「睡眠中の姿勢」に目を向けることが、頭痛改善のポイントになります。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,400 ★人気No.1★デスクワーク疲れに《首・肩こり集中90分》￥9,900 →￥6,400
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/21
-
●2026/3/19
-
●2026/3/17
-
●2026/3/14
-
●2026/3/12
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（9）
- 2026年2月分（12）
- 2026年1月分（11）
- 2025年12月分（14）
- 2025年11月分（14）
- 2025年10月分（12）
- 2025年9月分（3）
- 2025年8月分（6）
- 2025年7月分（13）
- 2025年6月分（16）
もっと見る
巡 金山店(MEGURI)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,400 ★人気No.1★デスクワーク疲れに《首・肩こり集中90分》￥9,900 →￥6,400
|
|
新 規 |
¥6,400 ★女性人気No.1★美姿勢×首・肩ケア《肩こり解消 90分》￥9,900 →￥6,400
|
|
新 規 |
¥6,000 ★平日12:00-18:00限定★忙しい合間に！平日クーポン90分￥9,900→￥6,000
|
|
新 規 |
¥6,400 ★眼精疲労★ 目疲れ&肩こり集中整体 90分¥9,900→¥6,400
|
|
新 規 |
¥5,000 ★スッキリ快眠★寝つきが悪い方にドライヘッドスパ《30分》￥5,500→￥5,000
|
|
再 来 |
¥9,500 ★雨の日限定★ 睡眠改善 ¥9,900→¥9,500
|
