大阪茨木市駅前整体院【骨盤矯正/姿勢矯正/肩こり/腰痛/整体/肩甲骨/眼精疲労/頭痛】
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大阪茨木市駅前整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/18
- 姿勢が悪いとお腹が元気なくなる？腸と姿勢の関係
- 長い時間スマホを見たり、猫背の姿勢になっていませんか？
実はその姿勢、お腹にも関係があります。
姿勢が悪くなると、お腹がぎゅっと押される形になります。
すると、身体の中にある臓器の内臓が動きにくくなったり、血液の流れが悪くなる可能性があります。
特に大切なのが「腸」です。
腸は食べ物を消化したり、身体の調子を整える大事な働きをしています。
そして腸は「副交感神経」という、リラックスしている時に働く神経の影響を強く受けています。
しかし、姿勢が悪いと呼吸が浅くなったり、身体が緊張しやすくなります。
すると、副交感神経がうまく働きにくくなり、腸の動きが落ちる可能性があります。
その結果、腸の環境（腸内環境）が乱れることも考えられます。
つまり、姿勢が悪い状態が続くと
「内臓の動き↓ → 腸の働き↓ → 腸内環境↓」
という流れになる可能性があるのです。
腸を元気にするためには、次のことを意識しましょう。
・背筋を軽く伸ばす
・深呼吸をする
・長時間同じ姿勢を続けない
当院では、そのような場合、姿勢とお腹の状態を一緒にみていきます。
身体はすべてつながっているので、姿勢を整えることは腸を元気にする一歩になりますよ！
次回は「季節の変わり目はなぜ風邪をひきやすいのか（仮）」についてお伝えしていきますね！
お楽しみに♪
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