大阪茨木市駅前整体院【骨盤矯正/姿勢矯正/肩こり/腰痛/整体/肩甲骨/眼精疲労/頭痛】
オオサカイバラキシエキマエセイタイイン
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 大阪府茨木市元町６－２ ステラ元町ビル２０１
- 茨木市駅徒歩４分の整体院／肩こり＆腰痛改善＆骨盤矯正に自信あり【腰痛/頭痛/整体】
大阪茨木市駅前整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/10
- 夜遅くの〇〇が腰痛と肩こりをひどくしているかも？
- 仕事や用事で、夜ごはんが遅くなることってありますよね。お腹が空いていると、ついしっかり食べたくなると思います。
ただ実は、夜遅くの食事が腰痛や肩こりを強くしてしまうことがあります。
ポイントになるのは「血の流れ」です。
体の中では、心臓がドクンと動くたびに血液が全身に送られています。その中でも、肝臓や腎臓などの内臓には多くの血液が流れると言われています。
さらにご飯を食べると、胃や腸などの消化のために、より多くの血液が内臓に集まります。
つまり、体の中の血液が「消化を優先する状態」になるのです。
この状態で寝てしまうと、本来は筋肉の回復に使われるはずの血液が、内臓に取られてしまいます。
すると、筋肉に十分な血液が行きにくくなり、疲れが残りやすくなります。
その結果、朝起きたときに腰が重だるかったり、肩こりを感じやすくなってしまうのです。
また、夜遅くの食事は寝る姿勢にも影響します。お腹に食べ物が残っていると、体は自然と丸くなりやすく、良い姿勢で寝ることが難しくなります。
この状態が続くと、首や肩まわりの筋肉にも負担がかかり、肩こりを感じやすくなります。
だからといって、遅い時間の食事がすべて悪いわけではありません。大切なのは工夫です。
・寝る2～3時間前までに食べ終える
・夜は消化の良いものにする
・食べ過ぎないようにする
こういったことを意識するだけでも、体への負担は変わってきます。
もし今、腰痛や肩こりがなかなか良くならないと感じているのであれば、こういった生活習慣も含めて見直すことが大切です。
当院では、身体の状態だけでなく、日常生活のクセや内臓の負担も含めて整えていきます。
一人で悩まずに、ぜひ一度ご相談ください。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,500 【新生活の疲れに】慢性的な肩こり・腰痛に！全身バランス調整コース¥1500
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/10
-
●2026/4/6
-
●2026/4/4
-
●2026/4/1
-
●2026/3/29
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（4）
- 2026年3月分（4）
- 2026年2月分（2）
- 2026年1月分（7）
- 2025年12月分（154）
- 2025年11月分（3）
- 2025年10月分（2）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（30）
- 2025年7月分（3）
- 2025年6月分（3）
- 2025年5月分（4）
もっと見る
大阪茨木市駅前整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 チラシ価格限定クーポン
|
|
新 規 |
¥1,100 【4/6～4/12の期間限定】（残2名）お悩みを根本から改善/整体¥8800→¥1100
|
|
新 規 |
¥1,500 【4月限定 新生活の疲れに】デスクワーク肩こりリセット！姿勢矯正＋骨盤調整
|
|
新 規 |
¥1,500 【春の眼精疲労に】PC・スマホ首こり解消！首肩集中ケア＋ヘッドほぐし¥1500
|
|
新 規 |
¥1,500 【4月限定！立ち仕事の方へ】足腰の負担軽減！下半身集中＆骨盤ケア¥1500
|
|
新 規 |
¥1,500 【春のゆらぎ不調に】自律神経を整える◎全身ほぐし＆骨盤調整コース¥1500
|
