サロン ソワイユ(salon soyeux)のブログ
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投稿日：2025/9/25
- ダイエット＝体重は危険！その2
- ※難しい話になるのでしんどい人はスルーしてくださいね(*^^*)
ダイエットと言えば、糖質制限！！
なんせ炭水化物を抜かなければ！！
↑↑↑↑↑
こんなイメージないですか？
結論、糖質制限ダイエットは体重落ちます。
原理は糖質不足によることで筋肉を分解して糖に変えるからです。
（これを糖新生と言います。ざっくりですが）
またまたざっくりですが筋肉1に対して水分が3、とういう構造をしているので
筋肉1kg減らせば体重は4kg減ると言われています。
これが糖質制限ダイエット！
目標まで体重が落ちても以前より太って見える…
ブヨブヨ、たるみがひどい…
（1つ前のブログをご参照ください）
しかも筋肉量が減る事で基礎代謝はだだ下がり…
これが貴方の望む理想のダイエットでしょうか？
【リバウンドしない太りにくい引き締まった体】
が目標ではないですか？
正しいダイエットで、未来も健康に美しく♪
綺麗になりたい！元気で過ごしたい！
が目標だと思います(*^^*)
かなりざっくり端折って書きましたが、本気でダイエットをお考えの方はぜひ1度ご相談ください♪
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