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ケアビー(Care Bee)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/12
- よもぎ蒸しと相性の良い飲み物とは
- こんにちは(*^^*)
ケアビーです☆
体を温める習慣は、冷え対策や体調管理にとても大切です
特によもぎ蒸しで体を温めるときは、飲み物にも少し意識を向けることで、より体の巡りを整えることにつながります
今回は、体を温めやすいと言われている飲み物をランキング形式でご紹介します☆
第1位 白湯一番シンプルですが、体にやさしく内臓を温めてくれる飲み物です
朝起きたときや、よもぎ蒸しの前後にもおすすめです
体をゆっくり温め、巡りを整えるサポートをしてくれます
第2位 生姜湯
生姜には体を温める働きがあると言われています
冷えを感じやすい方や、寒い季節には特におすすめの飲み物です
第3位 ほうじ茶
カフェインが少なく、香ばしい香りでリラックスしやすいお茶です
体を冷やしにくいと言われており、食後やリラックスタイムにも向いています
第4位 黒豆茶
ポリフェノールを含み、体にやさしいお茶として人気があります
ノンカフェインなので、夜のリラックスタイムにも取り入れやすい飲み物です
第5位 ルイボスティー
ミネラルを含むノンカフェインのお茶で、美容や健康を意識している方にも人気があります
体を温めながらリラックスできる飲み物です
第6位 シナモンティー
シナモンは体を温めるスパイスとして知られています
紅茶に少量加えるだけでも、体を温める飲み物になります
第7位 よもぎ茶
よもぎ蒸しでも使われるよもぎは、古くから体を温める植物として親しまれてきました
よもぎ蒸しの後に飲むことで、体の内側からも温かさを感じやすくなります
体を温める飲み物は、冷え対策だけでなく、リラックスや体調管理にも役立ちます
特によもぎ蒸しの前後は、常温の水や温かい飲み物を取り入れることで、体の巡りを整えるサポートにもつながります
日常の中で無理なく取り入れながら、体を温める習慣を大切にしていきましょう
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投稿者
Care・Bee
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