リラクゼーションプララ
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- 神奈川県横浜市青葉区藤が丘１－２８－５ヒルズフォーユー２０２
- 横浜市青葉区【藤が丘駅】徒歩4分 【青葉台駅】徒歩１５分 駐輪スペース有り
プララ(Plala)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/27
- 疲れの自覚を感じてらっしゃいますか？
こんにちは、リラクゼーション Plalaの栗原です！
当サロンは夜の21時まで営業しております。
夜はゆったり、静けさも感じてリラックスしやすいためお疲れ解消効果が大きいです^_^
何より藤が丘にお住まいの方が多く、わたしがよく言うのは
「チャッと来れてチャッと帰れる」それがいいなー！最高だなー！と思ってます。
遠いとそれだけで疲れてしまう、疲れた体が更に疲れる。自分もよくそんな感覚なってた事を思い出しました。
カウンセリングをしてる中で思う事は、みなさん疲れの自覚があまりないと言う事。触ると筋肉がゴムから針金化してるくらい強張っているけど、肩しか辛くない、感じないと言うことが多いこと！
毎日の家事やお仕事、気づかないうちに体や心に疲れがたまっていませんか？
「肩こりはいつものこと」「寝れば大丈夫」と思っていても、
実は体はずっと頑張り続けているサインを出していることがあります。
特にこの季節は、気温差や気圧の変化で自律神経が乱れやすく、
だるさ・眠りの浅さ・頭痛・気分の落ち込みなどを感じやすくなる時期です。
疲れのサインを放っておくと、血流や代謝が滞り、さらに疲れやすい体に…。
そんな時こそ「自分のための時間」を意識的に作ってあげることが大切です。
全身のリンパを流すケアや骨盤のバランスを整える整体は、
体をゆるめながら呼吸を深くし、心までリセットしてくれます。
疲れを感じてからではなく、感じる前に。
日々のメンテナンスとして、自分の体に優しい時間をあげてください。
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