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全力ストレッチ 自由が丘店のブログ
2026年1月のブログ一覧
24件のブログがあります
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/1/31
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。全力ストレッチ自由が丘店です。今回は、よくある「肩こり改善」「疲労回復」といったテーマとは少し違う視点で、ストレッチの価値についてお話しします。ストレッチ＝筋…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/30
- 投稿者：
- スタッフ
ストレッチというと「体を柔らかくするもの」というイメージが強いかもしれません。しかし実際には、ストレッチは姿勢を整え直すための“再教育”でもあります。日常生活では、スマホ…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/1/29
- 投稿者：
- スタッフ
最近こんなお声をよく聞きます。「寝ても疲れが取れない」「マッサージしてもすぐ戻る」「運動はしてるのに体が重い」実はこれ、“筋肉が硬い”だけが原因じゃないことが多いんです。…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/1/28
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！全力ストレッチ自由が丘店です。全力ストレッチを受けた直後の変化ももちろん大切ですが、実は多いのが「翌日になってから気づく変化」です。・朝起きた時に腰や背中が重…続きを見る -
おすすめデザイン
- 投稿日：
- 2026/1/26
- 投稿者：
- スタッフ
あなたの毎日の動きが、知らず知らず変わっていく話こんにちは！全力ストレッチ自由が丘店です。今日は「ストレッチ後の日常の変化」についてお話しします。朝、靴下がスッと履ける「…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/1/25
- 投稿者：
- スタッフ
「ストレッチ＝体が硬い人のもの」だと思っていませんか？こんにちは！全力ストレッチ自由が丘店です。突然ですが、「私、体硬いからストレッチは無理…」そう思っていませんか？実は…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/1/24
- 投稿者：
- スタッフ
～深呼吸から始まる、ストレッチの時間～「最近、ちゃんと呼吸できていますか？」スマホやパソコンに向かう時間が増え、気づけば肩はガチガチ、呼吸は浅く、なんとなく疲れが抜けない…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/23
- 投稿者：
- スタッフ
「ストレッチ＝体が硬い人が行くもの」と思っていませんか。実は、ある程度柔らかいと感じている方ほど、無意識のクセや左右差に気づきにくく、疲労を溜め込んでいるケースが少なくあ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/21
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！全力ストレッチ自由が丘店です。ストレッチと聞くと「体を柔らかくしたい」「前屈できるようになりたい」そんなイメージを持つ方が多いと思います。でも実は、私たちが一…続きを見る
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●2026/3/20
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