ゼンシンモミホグシアンドストレッチ ゼンリョクストレッチ ジユウガオカテン
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全力ストレッチ 自由が丘店のブログ
プライベートのブログ一覧
23件のブログがあります
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/12/13
- 投稿者：
- スタッフ
当店のブログをご覧いただきありがとうございます！はじめてのお店は、少し緊張したり、不安に感じたりすることもありますよね。そんな気持ちが少しでも和らぐよう、当店では落ち着い…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/12/6
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！ここ最近、来てくれるお客さんから「寝つき悪いんですよね」とか「首肩がずっと重くて…」って声がやたら多いです。で、ほぼ共通しているのが、自律神経がちょっとお疲れ…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/11/30
- 投稿者：
- スタッフ
外は少しひんやりしている朝。朝いちばんの自分メンテ目が覚めてすぐは、身体が固まっていることが多いので、まずは軽く股関節まわりをほぐすところからスタート。たった3分でも、下…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/11/22
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！！最近改めて感じているのは、体調管理は「自分の声に耳を傾ける癖」をつけることだということ。トレーナーの仕事をしていると、お客さまから「肩こりをどうすれば改善で…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/11/9
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！朝晩の冷え込みがぐっと強くなってきましたね。お店に来られるお客様の中にも、「朝起きたときに体が固まってる感じがする…」という方が増えてきました。わかります…！…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/11/2
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！お休みの日、朝はゆっくりコーヒーをいれて、ストレッチポールの上でゴロゴロ。ゆるゆる気を抜いてのストレッチは、やっぱり最高です♪午後は散歩がてら近くの公園へ。落…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/10/19
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！空気が澄んできて、秋の深まりを感じる今日この頃。スーパーに並ぶ旬の食材を見るだけで、なんだかホッとしますよね。実は、秋の食材には「カラダを整える力」がたっぷり…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/10/10
- 投稿者：
- スタッフ
昨日お客様からおにぎりと豚汁を差し入れでいただきました！トレーナー皆んなで美味しくいただきました！I様ありがとうございました！ -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/9/26
- 投稿者：
- スタッフ
最近気づいたんですが――街の猫背率、異常に高くないですか？（あと、スマホ見てる人の首、ほぼ折れてません？）歩くたびに「その肩、あと5cm後ろに引きたい…」って思ってる自分が…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/9/21
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！トレーナーのCHIIです。最近、朝の軽いストレッチと白湯（さゆ）を飲むのがマイブームです♪たった5分でも体がポカポカして、1日のスタートが全然違います！お客様にも「…続きを見る
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