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全力ストレッチ 自由が丘店のブログ
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- 投稿日：
- 2025/9/8
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！最近、「体が重い」「朝起きてもスッキリしない」「座ってるだけで肩がこる」なんて感じていませんか？実はそれ、**筋肉の“硬さ”と“めぐりの悪さ”**が原因かもしれま…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/9/6
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！パーソナルストレッチトレーナーのCHIIです。ブログをご覧いただき、ありがとうございます！今日は、「臀部（お尻）」のストレッチについてお話しします。実は、腰痛や姿…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/9/5
- 投稿者：
- スタッフ
「デスクワークで肩がガチガチ…」「最近、背中が丸まってきた気がする…」そんなお悩み、肩甲骨ストレッチでスッキリ解消しませんか？肩甲骨まわりが固まると、姿勢が崩れ、呼吸も浅…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/8/30
- 投稿者：
- スタッフ
今回は、日々のお悩みに直結する「肩甲骨の重要性」と、当店で行っているパーソナルストレッチの役割についてご紹介いたします。肩甲骨は“動くべき骨”肩甲骨は、背中の上部に左右1…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/8/23
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！MOEMIです！ストレッチって、柔軟性アップとか、肩こり解消っていうイメージ、ありませんか？実は、それだけじゃないんです。全力ストレッチ自由が丘店で受けた【体幹軸…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/8/22
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！MOEMIです！毎日、仕事・家事・スマホ・予定…“次にやること”ばかりに追われていませんか？私たちは、そんな現代人にこそストレッチを届けたいと思っています。ストレ…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/8/21
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！全力ストレッチ自由ヶ丘店です！最近、「立ち仕事で脚がパンパン…」「夕方になるとスニーカーがきつくなる」「朝起きても足が重だるい」そんなふくらはぎの不調、感じて…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/8/19
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！MOEMIです！ストレッチを楽しいものにしませんか？今日は、寝起き・仕事中・家族時間…そんな“日常のスキマ”に取り入れられる＋αストレッチをご紹介します！１【寝起…続きを見る
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