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全力ストレッチ 自由が丘店のブログ
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/7/13
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！デスクワークや立ちっぱなしの仕事で、足のむくみが気になることありませんか？夕方になると靴がきつく感じたり、脚が重だるくなったり……そんな悩みにおすすめなのが …続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/7/8
- 投稿者：
- スタッフ
「Tシャツがしっくりこない」「姿勢が気になる」そんな悩み、7月になると増えていませんか？実は、巻き肩や猫背が原因で、肩のラインが崩れ、夏服が似合わなく感じてしまうことも。肩…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/7/6
- 投稿者：
- スタッフ
人は日常生活の中で普通にしていても多少の緊張やストレスを感じています。それらを感じていると常に筋肉（特に肩回り）に力が入ってしまいます。その状態が続いてしまうと、当然凝り…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/7/5
- 投稿者：
- スタッフ
ストレートネックに悩む方へパーソナルストレッチの重要性スマートフォンやパソコンを見る時間が増え、「ストレートネック」に悩まれている方が増えています。本来あるべき首の自然な…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/7/3
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！全力ストレッチ自由が丘店ストレッチトレーナーのCHIAKIです！毎日、パソコンに向かって長時間座りっぱなし…。気づけば肩はガチガチ、腰も重い…。そんなあなたにこそお…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/7/2
- 投稿者：
- スタッフ
ケガ予防とパフォーマンス向上のカギは「ストレッチ」にあり！こんにちは！全力ストレッチのCHIAKIです。運動を始める前に、ついストレッチを省略していませんか？「時間がないから」…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/6/27
- 投稿者：
- スタッフ
ストレッチが体にいい理由はいくつかありますが主に１柔軟性の向上筋肉や関節の可動域が広がり、日常生活の動きがスムーズになります。腰を痛めずらくなったり、歩幅が広がることも◎…続きを見る
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