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全力ストレッチ 自由が丘店のブログ
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- 投稿日：
- 2026/2/5
- 投稿者：
- スタッフ
「ストレッチ＝痛い」そう思っている方、実はかなり多いです。でもその“痛さ”、伸ばされているせいではありません。原因はシンプルで、体に力が入りっぱなしなだけ。肩、首、脚、無…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2026/2/1
- 投稿者：
- スタッフ
「ストレッチを受けた直後は体が軽いけど、翌日以降のほうが楽に感じる」そんな声をお客様からいただくことがあります。実はこれ、とても自然な反応です。ストレッチによって筋肉が伸…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2026/1/31
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。全力ストレッチ自由が丘店です。今回は、よくある「肩こり改善」「疲労回復」といったテーマとは少し違う視点で、ストレッチの価値についてお話しします。ストレッチ＝筋…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2026/1/29
- 投稿者：
- スタッフ
最近こんなお声をよく聞きます。「寝ても疲れが取れない」「マッサージしてもすぐ戻る」「運動はしてるのに体が重い」実はこれ、“筋肉が硬い”だけが原因じゃないことが多いんです。…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2026/1/28
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！全力ストレッチ自由が丘店です。全力ストレッチを受けた直後の変化ももちろん大切ですが、実は多いのが「翌日になってから気づく変化」です。・朝起きた時に腰や背中が重…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2026/1/25
- 投稿者：
- スタッフ
「ストレッチ＝体が硬い人のもの」だと思っていませんか？こんにちは！全力ストレッチ自由が丘店です。突然ですが、「私、体硬いからストレッチは無理…」そう思っていませんか？実は…続きを見る
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