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全力ストレッチ 自由が丘店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/12
- 頑張る人ほど疲れる理由
- こんにちは！
全力ストレッチ自由が丘店です。
最近こんなお声をよくいただきます。
・マッサージに行ってもすぐ戻る
・寝ても疲れが抜けない
・ストレッチしてるのに体が硬いまま
・なんとなくずっと重だるい
実はこれ、体が硬いから疲れが取れないのではありません。
原因は
「力が抜けない体」になっていること。
無意識に肩が上がっていたり
呼吸が浅くなっていたり
お腹に力が入りっぱなしだったり
現代人は“頑張る姿勢”がデフォルトになっています。
全力ストレッチでは
ただ伸ばすのではなく
・力が抜けるポイントを作る
・ 呼吸が入る状態に戻す
・ 体の軸を整える
ここを大切にしています。
施術後に
「え、立つのラク…」
「呼吸しやすい！」
と言われるのはそのためです。
ゴリゴリ押されるだけではなく
“ちゃんと脱力できる体”をつくる。
それが結果的に
疲れにくい体につながります。
なんとなく不調が続いている方こそ
一度体験してみてください。
全力ストレッチ自由が丘店で
お待ちしております。
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投稿者
スタッフ
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