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- 東京都目黒区自由が丘１丁目２６－３ 自由が丘升本ビル ５F
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全力ストレッチ 自由が丘店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/23
- 座りっぱなしが引き起こす“隠れ不調
- 自由が丘エリアはオフィスワークの方も多く、
・夕方になると腰が重い立ち上がるときに股関節が詰まる
・足がむくみやすい
・お腹まわりだけ痩せにくい
このようなお悩みをよく伺います。
実はこれ、「股関節の硬さ」が原因になっていることがとても多いんです。
股関節は体の中でも特に大きな関節。
ここが硬くなると、
・血流が滞る
・骨盤が前後に傾く
・下半身太りにつながる
・ 腰に負担が集中する
という悪循環が起きてしまいます。
全力式“股関節リセット”とは？
当店では、ただ伸ばすだけではなく
「力を抜きながら可動域を広げる」
ことを大切にしています。
無理に押すストレッチではなく、
呼吸を合わせながら深層部へアプローチ。
終わった後は
・脚が軽い
・歩幅が広がる
・姿勢がスッと伸びる
と感じる方がとても多いです。
特にデスクワークの方は、
“肩よりも股関節”を整えることで
全身のバランスが一気に変わります。
こんな方におすすめ
・夕方になると腰がつらい
・ジムに通っても下半身が変わらない
・姿勢を良くしたい
・冷え・むくみが気になる
一つでも当てはまる方は、
ぜひ一度体感してみてください。
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投稿者
スタッフ
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